Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leonard Adolphs

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:08:48
Klassement: #61
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Leonard Adolphs

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:42 (52%)

Stations26:24 (38%)

Roxzone6:46 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+4.2%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	2:21	1
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:40	190
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:31	64
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:01	145
Running 5	4:33	-
Rowing	4:22	73
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:42	249
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:09	219
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:38	5
Running Total	35:42	124
Roxzone Total	6:46	458

HYROX Race Analysis: Leonard Adolphs

Leonard Adolphs

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leonard Adolphs

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment