Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dimitri Casas

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:22:58
Klassement: #376
AG-klassement: #87
Categorie: SOLO · OPEN

Dimitri Casas

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:10 (50%)

Stations36:36 (44%)

Roxzone5:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+13.3%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:23	1073
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:46	1029
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:29	790
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:44	85
Running 5	5:18	-
Rowing	5:08	854
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:46	289
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:11	231
Running 8	4:50	-
Wall Balls	6:09	339
Running Total	41:10	416
Roxzone Total	5:17	163

HYROX Race Analysis: Dimitri Casas

Dimitri Casas

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dimitri Casas

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment