Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mariya Lizarova

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · BUL

Totale Tijd: 01:23:19
Klassement: #142
AG-klassement: #28
Categorie: SOLO · OPEN

Mariya Lizarova

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:51 (49%)

Stations37:12 (45%)

Roxzone5:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+0.7%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:17	450
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:24	79
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:08	258
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:59	306
Running 5	5:18	-
Rowing	5:20	348
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:47	113
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:43	321
Running 8	4:24	-
Wall Balls	6:34	331
Running Total	40:51	126
Roxzone Total	5:21	60

HYROX Race Analysis: Mariya Lizarova

Mariya Lizarova

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mariya Lizarova

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment