Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alessia Zingarelli

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:28:36
Klassement: #248
AG-klassement: #55
Categorie: SOLO · OPEN

Alessia Zingarelli

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:30 (51%)

Stations37:23 (42%)

Roxzone5:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+2.4%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:01	241
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:08	417
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:58	218
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:34	242
Running 5	5:46	-
Rowing	5:13	260
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:51	655
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:02	389
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:36	174
Running Total	45:30	292
Roxzone Total	5:50	107

HYROX Race Analysis: Alessia Zingarelli

Alessia Zingarelli

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alessia Zingarelli

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment