Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura O’Connell

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:42:32
Klassement: #485
AG-klassement: #58
Categorie: SOLO · OPEN

Laura O’Connell

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:14 (48%)

Stations41:08 (40%)

Roxzone12:15 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+6.8%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:40	645
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:55	337
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:15	529
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:15	28
Running 5	6:20	-
Rowing	6:03	661
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:26	547
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	7:05	649
Running 8	5:47	-
Wall Balls	7:29	435
Running Total	49:14	428
Roxzone Total	12:15	653

HYROX Race Analysis: Laura O’Connell

Laura O’Connell

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura O’Connell

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment