Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicola Tognola & Gian Mächler

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · SUI

Totale Tijd: 01:16:42
Klassement: #183
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · PRO

Nicola Tognola

Gian Mächler

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:37 (58%)

Stations26:27 (34%)

Roxzone5:43 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+5.8%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:55	182
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:57	47
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:45	128
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:06	169
Running 5	5:43	-
Rowing	4:20	165
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:38	145
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:16	86
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:30	158
Running Total	44:37	215
Roxzone Total	5:43	164

HYROX Race Analysis: Nicola Tognola & Gian Mächler

Nicola Tognola

Gian Mächler

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicola Tognola

Gian Mächler

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment