Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Diogo Fernandes & Damien Klay

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · POR

Totale Tijd: 01:20:35
Klassement: #214
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · PRO

Diogo Fernandes

Damien Klay

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:04 (52%)

Stations31:21 (39%)

Roxzone7:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+11.1%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:57	205
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:42	218
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:57	240
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:01	243
Running 5	5:34	-
Rowing	4:23	186
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:34	118
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:25	216
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:22	220
Running Total	42:04	174
Roxzone Total	7:14	224

HYROX Race Analysis: Diogo Fernandes & Damien Klay

Diogo Fernandes

Damien Klay

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Diogo Fernandes

Damien Klay

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment