Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ramon Malkoc & Dzan Malkoc

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · SUI

Totale Tijd: 01:20:58
Klassement: #216
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · PRO

Ramon Malkoc

Dzan Malkoc

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:43 (59%)

Stations26:22 (33%)

Roxzone6:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+0.8%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	3:46	119
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:00	63
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:12	38
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:44	233
Running 5	6:06	-
Rowing	4:10	108
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:30	88
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:44	146
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:16	133
Running Total	47:43	235
Roxzone Total	6:57	218

HYROX Race Analysis: Ramon Malkoc & Dzan Malkoc

Ramon Malkoc

Dzan Malkoc

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ramon Malkoc

Dzan Malkoc

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment