Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucas Graf & Jonas Fischer

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:37:12
Klassement: #252
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · PRO

Lucas Graf

Jonas Fischer

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:27 (59%)

Stations29:18 (30%)

Roxzone10:31 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:11/km+20.8%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	3:52	164
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:04	83
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:35	216
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	3:31	215
Running 5	7:36	-
Rowing	4:21	177
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:35	130
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	4:11	196
Running 8	6:48	-
Wall Balls	5:09	211
Running Total	57:27	248
Roxzone Total	10:31	246

HYROX Race Analysis: Lucas Graf & Jonas Fischer

Lucas Graf

Jonas Fischer

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucas Graf

Jonas Fischer

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment