Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Clay Nguyen & Nico Arnold

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · SUI

Totale Tijd: 01:56:20
Klassement: #256
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · PRO

Clay Nguyen

Nico Arnold

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:14 (56%)

Stations38:22 (33%)

Roxzone12:48 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:09/km+28.6%30.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:00	216
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:10	239
Running 3	8:07	-
Sled Pull	5:14	247
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	5:31	256
Running 5	12:33	-
Rowing	5:05	255
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:31	95
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	4:55	239
Running 8	11:37	-
Wall Balls	8:56	252
Running Total	1:05:14	252
Roxzone Total	12:48	248

HYROX Race Analysis: Clay Nguyen & Nico Arnold

Clay Nguyen

Nico Arnold

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Clay Nguyen

Nico Arnold

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment