Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kathleen Windheuser & Benita Walter

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:33:48
Klassement: #84
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · PRO

Kathleen Windheuser

Benita Walter

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:15 (56%)

Stations33:12 (35%)

Roxzone8:27 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+12.3%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:40	82
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:50	78
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:04	83
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	4:46	86
Running 5	6:39	-
Rowing	4:49	60
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:08	83
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:00	63
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:55	80
Running Total	52:15	82
Roxzone Total	8:27	81

HYROX Race Analysis: Kathleen Windheuser & Benita Walter

Kathleen Windheuser

Benita Walter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kathleen Windheuser

Benita Walter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment