Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Zittlau & Christian Stefani

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:06:18
Klassement: #76
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Zittlau

Christian Stefani

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:07 (54%)

Stations25:19 (38%)

Roxzone4:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+10.0%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:55	246
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:26	601
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:50	136
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:17	352
Running 5	4:40	-
Rowing	4:17	190
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:32	274
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:20	277
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:42	56
Running Total	36:07	63
Roxzone Total	4:57	85

HYROX Race Analysis: Daniel Zittlau & Christian Stefani

Daniel Zittlau

Christian Stefani

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Zittlau

Christian Stefani

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment