Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Höel Ballestraz & François Gross

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:13:28
Klassement: #232
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Höel Ballestraz

François Gross

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:41 (58%)

Stations24:03 (33%)

Roxzone6:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+12.9%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:51	174
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:27	22
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:09	254
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:49	177
Running 5	5:45	-
Rowing	4:19	222
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:25	156
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:08	202
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:55	140
Running Total	42:41	269
Roxzone Total	6:50	367

HYROX Race Analysis: Höel Ballestraz & François Gross

Höel Ballestraz

François Gross

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Höel Ballestraz

François Gross

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment