Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Abby Walters & Suzanna Penikis

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:14:48
Klassement: #47
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Abby Walters

Suzanna Penikis

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:36 (58%)

Stations25:55 (35%)

Roxzone5:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+5.9%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:13	13
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:33	169
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:04	46
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:47	226
Running 5	5:38	-
Rowing	4:45	113
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:28	56
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:01	112
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:04	272
Running Total	43:36	89
Roxzone Total	5:21	23

HYROX Race Analysis: Abby Walters & Suzanna Penikis

Abby Walters

Suzanna Penikis

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Abby Walters

Suzanna Penikis

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment