Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Birnstiel & Yatziri Noger

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:31:54
Klassement: #469
AG-klassement: #87
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julia Birnstiel

Yatziri Noger

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:47 (60%)

Stations28:30 (31%)

Roxzone8:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km-0.3%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:27	117
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:05	622
Running 3	7:11	-
Sled Pull	3:52	381
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	4:29	426
Running 5	7:25	-
Rowing	5:05	410
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:46	343
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	2:58	97
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:48	116
Running Total	54:47	509
Roxzone Total	8:41	502

HYROX Race Analysis: Julia Birnstiel & Yatziri Noger

Julia Birnstiel

Yatziri Noger

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julia Birnstiel

Yatziri Noger

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment