Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helena Bakanakis & Samantha Rizzo

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:34:20
Klassement: #520
AG-klassement: #163
Categorie: DOUBLES · OPEN

Helena Bakanakis

Samantha Rizzo

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:34 (56%)

Stations34:32 (37%)

Roxzone7:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+1.8%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:55	535
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:57	566
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:16	534
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:45	626
Running 5	6:40	-
Rowing	5:31	636
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:16	668
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:28	563
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:24	626
Running Total	52:34	426
Roxzone Total	7:18	348

HYROX Race Analysis: Helena Bakanakis & Samantha Rizzo

Helena Bakanakis

Samantha Rizzo

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helena Bakanakis

Samantha Rizzo

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment