Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rhys Dudman & Kate Parker

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:11:06
Klassement: #96
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rhys Dudman

Kate Parker

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:35 (57%)

Stations25:07 (35%)

Roxzone5:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+4.3%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:08	291
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:07	203
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:28	192
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:03	162
Running 5	5:03	-
Rowing	4:23	153
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:33	158
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:49	44
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:36	45
Running Total	40:35	134
Roxzone Total	5:28	136

HYROX Race Analysis: Rhys Dudman & Kate Parker

Rhys Dudman

Kate Parker

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rhys Dudman

Kate Parker

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment