Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pawel Kasprzyk & Marta Kasprzyk

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:21:49
Klassement: #373
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pawel Kasprzyk

Marta Kasprzyk

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:21 (50%)

Stations33:56 (41%)

Roxzone6:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+10.9%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:25	619
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:49	624
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:23	578
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:27	608
Running 5	5:17	-
Rowing	5:18	754
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:48	477
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:04	707
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:42	691
Running Total	41:21	166
Roxzone Total	6:37	386

HYROX Race Analysis: Pawel Kasprzyk & Marta Kasprzyk

Pawel Kasprzyk

Marta Kasprzyk

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pawel Kasprzyk

Marta Kasprzyk

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment