Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Johana Dante & Stéphane Froberger

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:30:10
Klassement: #595
AG-klassement: #132
Categorie: DOUBLES · OPEN

Johana Dante

Stéphane Froberger

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:39 (57%)

Stations31:07 (34%)

Roxzone7:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+6.8%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:14	420
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:13	283
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:18	550
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:42	646
Running 5	6:43	-
Rowing	4:27	188
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:07	724
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:39	636
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:27	415
Running Total	51:39	599
Roxzone Total	7:30	520

HYROX Race Analysis: Johana Dante & Stéphane Froberger

Johana Dante

Stéphane Froberger

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Johana Dante

Stéphane Froberger

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment