Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Seraina Nägele & Thomas Zigerlig

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:34:28
Klassement: #648
AG-klassement: #183
Categorie: DOUBLES · OPEN

Seraina Nägele

Thomas Zigerlig

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:53 (53%)

Stations37:10 (39%)

Roxzone7:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+13.8%15.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:34	708
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:56	663
Running 3	8:27	-
Sled Pull	6:22	775
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:07	717
Running 5	5:59	-
Rowing	4:59	655
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:49	496
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:34	737
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:49	697
Running Total	49:53	531
Roxzone Total	7:30	523

HYROX Race Analysis: Seraina Nägele & Thomas Zigerlig

Seraina Nägele

Thomas Zigerlig

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Seraina Nägele

Thomas Zigerlig

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment