Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mario Gehring & Sandra Gehring

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:37:27
Klassement: #691
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mario Gehring

Sandra Gehring

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:54 (59%)

Stations31:42 (33%)

Roxzone7:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:14/km+22.9%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:28	649
Running 2	6:28	-
Sled Push	3:03	689
Running 3	7:29	-
Sled Pull	3:54	392
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	4:48	673
Running 5	7:23	-
Rowing	5:08	717
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:51	555
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	4:36	627
Running 8	6:54	-
Wall Balls	3:54	153
Running Total	57:54	727
Roxzone Total	7:56	580

HYROX Race Analysis: Mario Gehring & Sandra Gehring

Mario Gehring

Sandra Gehring

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mario Gehring

Sandra Gehring

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment