Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandra Frener & Marcel Frener

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:42:24
Klassement: #731
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sandra Frener

Marcel Frener

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:14 (55%)

Stations38:08 (37%)

Roxzone8:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+11.3%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:52	774
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:52	645
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:53	673
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	5:34	753
Running 5	7:35	-
Rowing	5:11	722
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	2:09	745
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	6:12	760
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:25	737
Running Total	56:14	705
Roxzone Total	8:05	592

HYROX Race Analysis: Sandra Frener & Marcel Frener

Sandra Frener

Marcel Frener

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandra Frener

Marcel Frener

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment