Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jacqueline Nkuzi-Hung & Flavia Kapaga

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:35:57
Klassement: #184
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · PRO

Jacqueline Nkuzi-Hung

Flavia Kapaga

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OKT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:20 (48%)

Stations39:07 (41%)

Roxzone10:35 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km+7.5%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:56	195
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:14	207
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:49	191
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:38	193
Running 5	5:48	-
Rowing	5:43	212
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:22	198
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:38	198
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:47	203
Running Total	46:20	157
Roxzone Total	10:35	145

HYROX Race Analysis: Jacqueline Nkuzi-Hung & Flavia Kapaga

Jacqueline Nkuzi-Hung

Flavia Kapaga

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jacqueline Nkuzi-Hung

Flavia Kapaga

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment