Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Rothwell-Williams

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:23:44
Klassement: #108
AG-klassement: #21
Categorie: SOLO · PRO

Michael Rothwell-Williams

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:59 (48%)

Stations38:38 (46%)

Roxzone5:09 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+9.7%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:24	101
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:35	97
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:19	69
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:38	114
Running 5	5:38	-
Rowing	4:33	64
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:41	148
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:16	33
Running 8	5:06	-
Wall Balls	9:12	170
Running Total	39:59	104
Roxzone Total	5:09	74

HYROX Race Analysis: Michael Rothwell-Williams

Michael Rothwell-Williams

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Rothwell-Williams

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment