Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julie Atack-Austin

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:29:26
Klassement: #378
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Julie Atack-Austin

5-7DEC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:25 (47%)

Stations40:22 (45%)

Roxzone6:44 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km-2.5%2.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:32	689
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:50	485
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:10	275
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:35	527
Running 5	5:16	-
Rowing	5:33	581
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:05	339
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:36	279
Running 8	5:21	-
Wall Balls	8:01	673
Running Total	42:25	293
Roxzone Total	6:44	293

HYROX Race Analysis: Julie Atack-Austin

Julie Atack-Austin

HYROX Verona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julie Atack-Austin

HYROX Verona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment