Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexandre Gagnon-Lalonde

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:16:54
Klassement: #71
AG-klassement: #31
Categorie: SOLO · PRO

Alexandre Gagnon-Lalonde

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:58 (47%)

Stations33:55 (44%)

Roxzone7:08 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km+18.6%20.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:13	-
SkiErg	4:07	52
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:14	104
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:07	53
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:26	105
Running 5	4:53	-
Rowing	4:24	53
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:07	101
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:20	49
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:10	75
Running Total	35:58	76
Roxzone Total	7:08	101

HYROX Race Analysis: Alexandre Gagnon-Lalonde

Alexandre Gagnon-Lalonde

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexandre Gagnon-Lalonde

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment