Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Louis Van Der Walt & Shae Viriri

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:03:30
Klassement: #33
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan-Louis Van Der Walt

Shae Viriri

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:03 (54%)

Stations24:05 (38%)

Roxzone5:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+13.3%19.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:11	-
SkiErg	3:59	187
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:26	131
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:08	189
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:32	120
Running 5	4:38	-
Rowing	4:19	157
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:22	77
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:59	120
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:20	239
Running Total	34:03	29
Roxzone Total	5:25	20

HYROX Race Analysis: Jan-Louis Van Der Walt & Shae Viriri

Jan-Louis Van Der Walt

Shae Viriri

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Louis Van Der Walt

Shae Viriri

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment