Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zackary Murphy & Ann-Sophie Mongeau

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:11:07
Klassement: #109
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zackary Murphy

Ann-Sophie Mongeau

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:27 (55%)

Stations25:13 (35%)

Roxzone6:30 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+10.8%20.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:06	143
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:43	296
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:17	153
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:10	52
Running 5	5:19	-
Rowing	4:42	351
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:53	539
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:00	93
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:22	333
Running Total	39:27	113
Roxzone Total	6:30	92

HYROX Race Analysis: Zackary Murphy & Ann-Sophie Mongeau

Zackary Murphy

Ann-Sophie Mongeau

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zackary Murphy

Ann-Sophie Mongeau

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment