Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shelley Maxwell-Smith

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:41:20
Klassement: #146
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · PRO

Shelley Maxwell-Smith

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:53 (39%)

Stations52:34 (52%)

Roxzone8:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+6.1%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:10	158
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:11	107
Running 3	4:38	-
Sled Pull	7:13	140
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	7:01	148
Running 5	4:48	-
Rowing	5:22	146
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	3:37	147
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	7:41	152
Running 8	6:53	-
Wall Balls	13:19	163
Running Total	39:53	107
Roxzone Total	8:57	122

HYROX Race Analysis: Shelley Maxwell-Smith

Shelley Maxwell-Smith

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shelley Maxwell-Smith

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment