Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Lightfoot-Brown

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:08:36
Klassement: #195
AG-klassement: #53
Categorie: SOLO · OPEN

Max Lightfoot-Brown

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:51 (48%)

Stations28:32 (42%)

Roxzone7:17 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:06/km+2.6%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:02	163
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:59	350
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:30	119
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:52	177
Running 5	4:09	-
Rowing	4:14	99
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:02	604
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:00	180
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:53	284
Running Total	32:51	273
Roxzone Total	7:17	393

HYROX Race Analysis: Max Lightfoot-Brown

Max Lightfoot-Brown

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Lightfoot-Brown

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment