Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:17:51
Klassement: #128
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · OPEN

Lucy Kirwan-Hamilton

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations29:48 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+6.1%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:39	166
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:30	667
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:48	10
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:04	153
Running 5	4:54	-
Rowing	4:49	67
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:42	28
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:16	19
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:00	35
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lucy Kirwan-Hamilton

Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment