Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Francois & Guillaume Denghin

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:07:18
Klassement: #100
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · PRO

Jean-Marie Francois

Guillaume Denghin

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:30 (53%)

Stations25:11 (37%)

Roxzone6:41 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:26/km+8.4%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:37	73
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:37	86
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:52	91
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:25	52
Running 5	4:26	-
Rowing	4:05	102
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:50	164
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:50	152
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:55	92
Running Total	35:30	121
Roxzone Total	6:41	72

HYROX Race Analysis: Jean-Marie Francois & Guillaume Denghin

Jean-Marie Francois

Guillaume Denghin

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Marie Francois

Guillaume Denghin

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment