Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tokahirere Sopoaga & Erin-Rose Wardrop

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · SAM

Totale Tijd: 01:17:48
Klassement: #206
AG-klassement: #58
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tokahirere Sopoaga

Erin-Rose Wardrop

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:12 (55%)

Stations25:35 (33%)

Roxzone9:05 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+10.2%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:00	142
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:44	260
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:30	181
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:27	27
Running 5	5:24	-
Rowing	4:32	164
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:57	290
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:48	180
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:37	26
Running Total	43:12	271
Roxzone Total	9:05	262

HYROX Race Analysis: Tokahirere Sopoaga & Erin-Rose Wardrop

Tokahirere Sopoaga

Erin-Rose Wardrop

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tokahirere Sopoaga

Erin-Rose Wardrop

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment