Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Hartley & Lucia Cajias-Martinez

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:10:57
Klassement: #188
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Max Hartley

Lucia Cajias-Martinez

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:25 (51%)

Stations27:44 (39%)

Roxzone6:52 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km+11.5%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:52	122
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:15	11
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:42	456
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:32	534
Running 5	4:31	-
Rowing	4:17	133
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:54	602
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:56	497
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:16	903
Running Total	36:25	159
Roxzone Total	6:52	86

HYROX Race Analysis: Max Hartley & Lucia Cajias-Martinez

Max Hartley

Lucia Cajias-Martinez

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Hartley

Lucia Cajias-Martinez

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment