Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary Rose El-Helou & Hanibaal El-Helou

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:51:51
Klassement: #1186
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mary Rose El-Helou

Hanibaal El-Helou

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:21 (53%)

Stations38:10 (34%)

Roxzone14:26 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:25/km+46.8%21.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:34	1138
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:13	1125
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:01	1083
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	6:01	1182
Running 5	7:37	-
Rowing	5:09	1067
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:39	1206
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	6:18	1132
Running 8	10:43	-
Wall Balls	6:15	1085
Running Total	59:21	1183
Roxzone Total	14:26	1212

HYROX Race Analysis: Mary Rose El-Helou & Hanibaal El-Helou

Mary Rose El-Helou

Hanibaal El-Helou

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary Rose El-Helou

Hanibaal El-Helou

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment