Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tenielle Rolfe & Lydia St Ange

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:17:19
Klassement: #403
AG-klassement: #94
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tenielle Rolfe

Lydia St Ange

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations28:08 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+13.0%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:28	759
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:28	791
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:50	602
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:22	291
Running 5	5:08	-
Rowing	5:23	1487
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:46	477
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:34	667
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:17	852
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tenielle Rolfe & Lydia St Ange

Tenielle Rolfe

Lydia St Ange

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tenielle Rolfe

Lydia St Ange

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment