Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Blane O Donnell & Mark Nicell

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:04:21
Klassement: #109
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · PRO

Blane O Donnell

Mark Nicell

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running28:27 (44%)

Stations26:38 (41%)

Roxzone9:20 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:33/km+13.2%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:06	130
Running 2	3:10	-
Sled Push	1:43	21
Running 3	3:23	-
Sled Pull	3:49	119
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:29	94
Running 5	3:36	-
Rowing	4:22	144
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:32	79
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:43	148
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:54	186
Running Total	28:27	105
Roxzone Total	9:20	113

HYROX Race Analysis: Blane O Donnell & Mark Nicell

Blane O Donnell

Mark Nicell

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Blane O Donnell

Mark Nicell

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment