Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma-Jane Saru & Kaisa Viljarand

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · EST

Totale Tijd: 01:29:35
Klassement: #168
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · PRO

Emma-Jane Saru

Kaisa Viljarand

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:46 (44%)

Stations35:10 (39%)

Roxzone14:44 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km-0.7%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:19	193
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:24	112
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:26	207
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:24	157
Running 5	4:45	-
Rowing	5:06	122
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:42	36
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:20	120
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:29	171
Running Total	39:46	165
Roxzone Total	14:44	189

HYROX Race Analysis: Emma-Jane Saru & Kaisa Viljarand

Emma-Jane Saru

Kaisa Viljarand

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma-Jane Saru

Kaisa Viljarand

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment