Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alan Cusack & Padraig O Callaghan

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:03:46
Klassement: #421
AG-klassement: #86
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alan Cusack

Padraig O Callaghan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running29:57 (47%)

Stations23:48 (37%)

Roxzone10:06 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:45/km+9.2%16.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:08	517
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:36	621
Running 3	3:29	-
Sled Pull	2:44	335
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:36	383
Running 5	3:59	-
Rowing	4:13	262
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:38	1197
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:17	747
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:36	58
Running Total	29:57	534
Roxzone Total	10:06	611

HYROX Race Analysis: Alan Cusack & Padraig O Callaghan

Alan Cusack

Padraig O Callaghan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alan Cusack

Padraig O Callaghan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment