Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Gallagher-Soyinka & Nishad Rai

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:44:29
Klassement: #2075
AG-klassement: #373
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Gallagher-Soyinka

Nishad Rai

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:44 (53%)

Stations31:15 (30%)

Roxzone17:35 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+9.3%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:54	2014
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:59	1779
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:55	1758
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:09	1812
Running 5	7:00	-
Rowing	4:43	1426
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:00	1931
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:35	1848
Running 8	9:14	-
Wall Balls	5:00	1439
Running Total	55:44	2087
Roxzone Total	17:35	2071

HYROX Race Analysis: Daniel Gallagher-Soyinka & Nishad Rai

Daniel Gallagher-Soyinka

Nishad Rai

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Gallagher-Soyinka

Nishad Rai

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment