Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Shiels & Cheryl Williams-Smith

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:36:59
Klassement: #1597
AG-klassement: #210
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Shiels

Cheryl Williams-Smith

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:22 (46%)

Stations36:33 (38%)

Roxzone16:09 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+6.9%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:34	1671
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:16	1776
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:14	1679
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:03	1702
Running 5	5:15	-
Rowing	5:42	1559
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:07	1649
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:40	1646
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:57	1371
Running Total	44:22	1462
Roxzone Total	16:09	1624

HYROX Race Analysis: Sarah Shiels & Cheryl Williams-Smith

Sarah Shiels

Cheryl Williams-Smith

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Shiels

Cheryl Williams-Smith

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment