Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Noreen O Flaherty & Nikki May O Connor

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:50:51
Klassement: #1815
AG-klassement: #215
Categorie: DOUBLES · OPEN

Noreen O Flaherty

Nikki May O Connor

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:54 (48%)

Stations40:07 (36%)

Roxzone17:55 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+5.9%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	6:20	1884
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:25	1831
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:33	1761
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	6:16	1738
Running 5	6:25	-
Rowing	6:31	1867
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:10	1723
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:57	1742
Running 8	8:49	-
Wall Balls	5:55	1705
Running Total	52:54	1809
Roxzone Total	17:55	1775

HYROX Race Analysis: Noreen O Flaherty & Nikki May O Connor

Noreen O Flaherty

Nikki May O Connor

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Noreen O Flaherty

Nikki May O Connor

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment