Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adam Howard & Ann-Marie Whelan

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:45:49
Klassement: #1400
AG-klassement: #242
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adam Howard

Ann-Marie Whelan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:55 (47%)

Stations37:39 (36%)

Roxzone18:20 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+13.4%18.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:38	726
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:31	1188
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:09	1293
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:43	1391
Running 5	6:28	-
Rowing	5:38	1382
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:55	1022
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:20	1284
Running 8	8:36	-
Wall Balls	6:45	1292
Running Total	49:55	1404
Roxzone Total	18:20	1433

HYROX Race Analysis: Adam Howard & Ann-Marie Whelan

Adam Howard

Ann-Marie Whelan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adam Howard

Ann-Marie Whelan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment