Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucas Xu & Pablo Sanchez-Martin

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:01
Klassement: #945
AG-klassement: #274
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lucas Xu

Pablo Sanchez-Martin

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:10 (46%)

Stations26:17 (36%)

Roxzone12:39 (18%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+8.3%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:17	840
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:59	1365
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:35	1218
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:38	348
Running 5	4:06	-
Rowing	4:35	992
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:27	555
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:31	898
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:15	596
Running Total	33:10	925
Roxzone Total	12:39	1395

HYROX Race Analysis: Lucas Xu & Pablo Sanchez-Martin

Lucas Xu

Pablo Sanchez-Martin

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucas Xu

Pablo Sanchez-Martin

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment