Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Erin Richardson-hogg & Sophie Mcconn

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:58
Klassement: #739
AG-klassement: #187
Categorie: DOUBLES · OPEN

Erin Richardson-hogg

Sophie Mcconn

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:57 (48%)

Stations31:01 (37%)

Roxzone13:05 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+3.6%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:13	988
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:52	658
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:26	958
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:15	623
Running 5	5:01	-
Rowing	5:24	900
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:01	1224
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:31	580
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:19	627
Running Total	39:57	819
Roxzone Total	13:05	694

HYROX Race Analysis: Erin Richardson-hogg & Sophie Mcconn

Erin Richardson-hogg

Sophie Mcconn

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Erin Richardson-hogg

Sophie Mcconn

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment