Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lana Baker-Munton & Bernie Ward

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:30
Klassement: #1112
AG-klassement: #246
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lana Baker-Munton

Bernie Ward

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:21 (46%)

Stations34:00 (37%)

Roxzone15:15 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+13.6%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:20	1158
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:52	643
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:51	1508
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:12	598
Running 5	5:26	-
Rowing	5:49	1395
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:02	1241
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:59	952
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:55	1106
Running Total	42:21	1061
Roxzone Total	15:15	1208

HYROX Race Analysis: Lana Baker-Munton & Bernie Ward

Lana Baker-Munton

Bernie Ward

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lana Baker-Munton

Bernie Ward

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment