Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa O Sullivan

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:32:04
Klassement: #332
AG-klassement: #42
Categorie: SOLO · OPEN

Lisa O Sullivan

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:24 (48%)

Stations42:28 (46%)

Roxzone5:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+10.1%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	5:24	408
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:48	405
Running 3	5:52	-
Sled Pull	7:50	519
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	6:46	314
Running 5	6:32	-
Rowing	5:32	352
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:34	433
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:34	237
Running 8	4:22	-
Wall Balls	7:00	340
Running Total	44:24	268
Roxzone Total	5:17	329

HYROX Race Analysis: Lisa O Sullivan

Lisa O Sullivan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa O Sullivan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment