Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Heather Murray-Good

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 02:28:31
Klassement: #419
AG-klassement: #72
Categorie: SOLO · OPEN

Heather Murray-Good

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running74:02 (50%)

Stations66:15 (45%)

Roxzone8:20 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:15/km+11.9%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:35	365
Running 2	9:31	-
Sled Push	3:03	345
Running 3	9:40	-
Sled Pull	6:38	333
Running 4	9:53	-
Burpee Broad Jump	18:41	422
Running 5	10:30	-
Rowing	5:55	363
Running 6	10:25	-
Farmers Carry	3:28	411
Running 7	10:39	-
Sandbag Lunges	11:37	420
Running 8	8:06	-
Wall Balls	11:18	394
Running Total	1:14:02	420
Roxzone Total	8:20	354

HYROX Race Analysis: Heather Murray-Good

Heather Murray-Good

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Heather Murray-Good

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment