Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rachel. Nolan & Kelly-Anne Speight

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:11:48
Klassement: #30
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Rachel. Nolan

Kelly-Anne Speight

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:51 (53%)

Stations29:54 (42%)

Roxzone4:07 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+9.6%21.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:17	25
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:21	60
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:05	36
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:34	35
Running 5	5:09	-
Rowing	4:35	18
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:53	41
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:26	24
Running 8	3:34	-
Wall Balls	5:43	92
Running Total	37:51	20
Roxzone Total	4:07	49

HYROX Race Analysis: Rachel. Nolan & Kelly-Anne Speight

Rachel. Nolan

Kelly-Anne Speight

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rachel. Nolan

Kelly-Anne Speight

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment