Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leah Kennedy & Ruth Conlan-Trant

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:13:09
Klassement: #34
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Leah Kennedy

Ruth Conlan-Trant

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:03 (52%)

Stations30:52 (42%)

Roxzone4:19 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+12.4%19.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:41	86
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:37	88
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:27	98
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:27	28
Running 5	5:17	-
Rowing	4:55	59
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:48	32
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:48	42
Running 8	3:46	-
Wall Balls	4:09	43
Running Total	38:03	22
Roxzone Total	4:19	63

HYROX Race Analysis: Leah Kennedy & Ruth Conlan-Trant

Leah Kennedy

Ruth Conlan-Trant

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leah Kennedy

Ruth Conlan-Trant

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment